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佘宗明《明錶》雜誌總編輯

編輯邀稿,寫一點有關Watches and Wonders 的文章。也不知如何入手,不如每個參展品牌也介紹一下吧。詳細資料或歷史背景都可上網查看,那些就不寫了。文章一向習慣寫給愛表人士閱讀,今次嘗試寫給普羅大眾看,希望可以做到吧。

《明錶》:http://www.mingwatch.com/

學北野武

文章日期:2017年5月31日

【明報專訊】愈來愈宅,都沒興趣去行街睇戲食飯,惟跟醫生朋友的聚會,不去不行。人老了,跟醫生打交道是常識。

那天醫生朋友就問我有沒有打鼻鼾,我說有啊。她問,嚴重嗎?我問,怎樣才算嚴重?她答:「如果一直都是有規則地細細聲地打鼻鼾倒不成問題,但若果間中會忽然停了下來,然後隔一會兒才很大聲地繼續打,那就可能患上了睡眼窒息症喇。」我包拗頸,有無咁嚴重。又問幹嘛改個如此嚇人的名字,打鼻鼾而已,跟窒息有什麼關係。醫生朋友雖然是大家閨秀,那一刻她都想打我一拳,強調說:「因為真的是窒息嘛。就好像遇溺得救,沒呼吸了一會,到腦部意識到缺氧啦,然後才不由自主地猛烈吸氣。打鼻鼾時忽然停了下來,這時就是沒呼吸,就是窒息。」

跟醫生朋友聚會談健康

那麼為什麼睡的時候會不記得呼吸呢?是潛意識想自殺嗎?當然不是,醫生朋友好心向我解釋:「有很多不同原因,可能是傷風鼻塞啦,長期鼻敏感啦,有鼻瘜肉,舌頭太大,扁桃腺太大, 又或者仰臥而睡,這都會影響呼吸。那麼如何得悉是哪一種原因?沒辦法,唯有去做檢查。當然檢查前可先做最簡單的一件事,就是側睡。」我都知,但睡着了之後就反瞓啦。

醫生好友沒好氣地再解釋:「如果有伴侶,就叫伴侶推你一下,阻止你仰睡。」她也不等我反駁就繼續:「如果對方睡得比你更熟,你就綁幾個網球在背上,這樣你就不能再仰睡吧。」弊傢伙!沒打網球很久了,怎辦?放個橙可以嗎?醫生好友叫我放大頭釘,又或者狼牙棒都可以,但究竟哪裏可以買到狼牙棒呢。不過問題又來了,究竟首先怎樣才知道自己是患了睡眠窒息症呢?醫生好友苦口婆心地說:「如果伴侶每次都睡到好像死豬一樣不省人事,不清楚你打鼻鼾的情况;你可以用電話錄音,聽下自己睡覺時如何打鼻鼾。更簡單的方法,就是如果睡醒後都一樣沒精打采,白天嗜睡,還頭痛的話,就很有可能了。」哎吔!全中,我舌頭又大,又貪睡,又沒精神,我一定是害了睡眠窒息症。但真的要醫嗎?如何醫?真的會睡着時窒息而死?

醫生答:「一般人不會死,你或者會。氧氣要靠血液輸送,大腦短暫缺氧會令血管一時間大量充血,趕輸送氧氣,這樣就會引致血壓高。反過來血管收窄,血壓高,也會導致睡眠窒息。睡眠窒息不會真的令你呼吸不到,但所帶來的血壓高,就會增加中風和患心臟病的風險。你要中風還是患心臟病?」

這樣傾談很好啊,多容易就了解到一種症病的成因、影響和治療方法。不一定沒事,但總好過糊裏糊塗。接着想,如果可以的話,我也做一個訪問節目,找來不同科的醫生,輕輕鬆鬆地,但又深入淺出地去解釋各種疾病的成因和預防方法,應該很有意思吧。怎知翌晚看電視,就看到《恐怖醫學》,原來他們就是做着這樣的事情。

北野武《恐怖醫學》值得一看

我看到的那一集是講述「腦白質稀疏症」,即是失智症早期的症狀。沒有失智症那麼嚴重,但若果放任不管,則大有可能會惡化到失智症的地步。之後又有一集都是討論睡眠問題,原來反瞓有益,這樣才不會腰痠背痛。真麻煩,又要側睡,又要反瞓。

這個節目很好啊,大家也要看,現在每星期日在ViuTV播放。除了想看回以前的集數,多了解不同疾病,也想學裏面那個主持人北野武。上網搜尋他的資料,原來他除了做導演,做演員,做相聲,還主持過不少跟通識教育有關的電視節目,又舉辦電影頒獎禮,連AV片獎項也關他事。本來沒那麼喜歡他,現在開始有點崇拜他了。

文﹕佘宗明